Dag: 9 maart 2021

Welke spieren train je met planken?

Welke spieren train je met planken? Welke spieren train je met planken?

Als het aankomt op het trainen zijn er een aantal oefeningen die eigenlijk iedereen wel kent. Een van deze oefeningen is natuurlijk het planken. Hoewel veel mensen wel eens planken zien we dat er nog altijd een hoop mensen zijn die niet precies weten waarom ze dit eigenlijk doen. Welke spieren train je met planken? […]