Image

playground

Where life is about eating good, feeling good and shaking that booty!

We’re on a mission to inspire and motivate you to eat good and to get sweaty. We have the tools, you have you, together we make it happen!

Start ook op het RYB playground
 
Image

Why it works

Rock Your Body heeft zich al bij duizenden vrouwen én mannen effectief bewezen. Je vindt er niet alleen persoonlijke dagmenu’s, maar ook veel losse recepten. Allemaal zorgvuldig samengesteld om zoveel mogelijks voedingsstoffen naar je cellen te brengen en tegelijkertijd je smaakpapillen te bevredigen. Het platform biedt passende workoutseries, maar ook uitdagende maandelijke challenges én losse workouts. De playground is zo flexibel dat je het kunt aanpassen aan jouw individuele behoefte en situatie, the playground is yours!

Verhoog je energie

Met de juiste voedingsstoffen

Voel je sterk en fit

De combinatie van uitdagende krachtoefeningen, HIIT trainingen, cardio en stretches voor en totale toning van het lichaam

Boost je immuunsysteem

Middels de juiste voedingsstoffen in de combinatie waardoor ze daadwerkelijk je cellen bereiken

De drie tools voor jouw healthy lifestyle

Wij geloven dat je goed voelen begint bij goed eten én bewegen. Of je alleen komt voor de recepten of de workouts of aan de slag gaat met een persoonlijk schema, get ready RYB is about to change your life!

#1 SPORT

Image
  • Meer dan 150 workoutvideo’s
  • Workoutseries voor jouw wekelijkse trainingsschema
  • Sporten waar je maar wilt
  • Niets nodig behalve jezelf
  • Workouts van 5 minuten tot een uur
  • HIIT, cardio, kracht, stretches
  • Voor elk niveau toegankelijk
  • Uitdagende maandelijkse challenges

#2 NUTRITION

Image
  • Honderden recepten
  • Plantaardig óf met optie voor vlees & vis
  • Een persoonlijk eetschema gebaseerd op jouw lichaamsgegevens en fysieke doelstellingen
  • Makkelijke snelle gerechten
  • Inclusief voedingswaarde berekeningen per gerecht per portie
  • Maak korte metten met middagdipjes, een opgeblazen gevoel of gasvorming
  • Ontdek nieuwe manieren van eten en koken
  • Maak je eigen finger licking, guiltfree snacks

#3 COACHING

Image
  • Persoonlijke hulp & coaching
  • Omdat iedereen uniek is
  • En je het niet allemaal alleen hoeft te doen
  • Professionele voedingsdeskundige
  • Professionele sportcoach
  • Gepassioneerd en ongelofelijk behulpzaam

RYB community

Samen trainen en samen eten maakt het leven leuker, werkt motiverender én werkt effectiever. We’re in this together! Niet alleen heb je ons online voor al je vragen en support. De hechte RYB community got your back!
Meld je aan voor de Facebookgroep
Image